Voyage - Image d'illustration.
Vous venez de rentrer d’un merveilleux voyage, mais vous ressentez déjà une certaine mélancolie ? Rassurez-vous, il est tout à fait normal d’éprouver ce que l’on appelle le “blues du retour”. Pour vous aider à mieux vivre cette période délicate et retrouver rapidement votre équilibre, voici quelques conseils et astuces à mettre en pratique.
Le retour de voyage peut parfois s’accompagner d’une sensation de vide, d’ennui ou encore de tristesse. On se remémore les bons moments passés loin de chez soi, on a du mal à reprendre ses marques et à se réadapter à son quotidien. Ce phénomène, également appelé “syndrome du retour”, touche un grand nombre de voyageurs et peut durer plusieurs jours, voire quelques semaines.
Plusieurs facteurs peuvent expliquer la survenue de ce blues post-voyage :
Prendre conscience de ces différentes causes permet de mieux accepter et gérer l’état émotionnel ressenti après un voyage.
Prenez le temps de vous poser et d’analyser vos ressentis suite au retour. Mieux comprendre ce que vous vivez vous aidera à mieux appréhender cette période et à accepter cette phase de transition.
Il est important de se donner le temps de s’adapter à son environnement et de retrouver ses repères. Ne cherchez pas à tout reprendre en main dès votre retour, mais accordez-vous quelques jours pour vous reposer, vous recentrer et vous ressourcer.
Ne gardez pas pour vous toutes les découvertes et les rencontres réalisées durant votre voyage. Racontez vos aventures à votre famille, vos amis ou encore sur les réseaux sociaux. Cela vous permettra de prolonger un peu l’expérience et de susciter l’intérêt de votre entourage.
Une fois rentré chez soi, il peut être agréable de trier ses photos, vidéos ou souvenirs rapportés de voyage. Prenez le temps de sélectionner les moments forts de votre séjour et pourquoi pas, de créer un album photo ou un carnet de voyage pour garder une trace tangible de ces instants précieux.
Pour éviter de sombrer dans la nostalgie, organisez des sorties et des activités qui vous permettront de renouer avec votre vie sociale. Profitez-en pour découvrir de nouveaux lieux ou pratiquer des loisirs que vous n’avez pas eu l’occasion d’explorer durant votre séjour.
Le retour est également l’occasion de faire le point sur les apprentissages et les expériences vécues pendant le voyage. Qu’avez-vous découvert ? Qu’avez-vous appris sur vous-même et sur les autres ? Ces réflexions peuvent vous aider à mieux comprendre ce qui vous anime et à déterminer les valeurs auxquelles vous souhaitez accorder plus d’importance.
Tentez d’intégrer certains aspects positifs de votre expérience à votre vie de tous les jours. Cela peut passer par une nouvelle routine matinale, un régime alimentaire plus varié ou encore une approche différente dans vos relations avec les autres.
Les voyages sont souvent porteurs de changements et peuvent être l’occasion de remettre en question certaines de ses habitudes ou même sa manière de vivre. Si tel est le cas pour vous, profitez de cette période post-voyage pour envisager de nouveaux projets, qu’ils soient personnels ou professionnels. Cela vous aidera à vous sentir acteur de votre vie et à garder le cap.
Enfin, rien de tel que de commencer à organiser un nouveau voyage pour chasser le blues du retour ! Cela vous permettra de rêver, de vous projeter dans l’avenir et de retrouver cette excitation si caractéristique des préparatifs de départ.
En suivant ces conseils et astuces, vous devriez pouvoir surmonter plus facilement le blues du retour de voyage et retrouver rapidement votre équilibre. Bon courage et bon vent pour vos futurs projets et voyages !
Je suis Alexandre Durand, un voyageur passionné de Bretagne. J’ai créé armortv.fr pour partager mes expériences et offrir des conseils utiles pour vos futurs voyages. Suivez-moi dans cette aventure !
Sac a dos - Image d'illustration.
Voyager leger - Image d'illustration.
Voyager enfants - Image d'illustration.
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Itineraire voyage - Image d'illustration.
